autodefensa Lección 1 - Como derribar a un atacante con un peso muy superior al nuestro Lección 2 - Forma más adecuada de caerse al suelo sin sufrir daños Lección 3 - Partes vulnerables del cuerpo humano Lección 4 - Repeler el ataque de dos o más agresores Lección 5 - Un golpe determinante y preciso Lección 6 - Como neutralizar desde la muñeca un atacante armado Lección 7 - Desarmar y controlar con luxación de hombro Enlaces transversales de libro para Curso básico por lecciones de defensa personal Lección 1 - Como derribar a un atacante con un peso muy superior al nuestro ›